Skin Changes Around Perimenopause, and What Helps
Medically reviewed by
4 independent reviewers
Andrew Conrad Barile, kinésithérapeute, DPT
Doctorat en physiothérapie (DPT), physiothérapeute agréé (PT)
Read bio
Le Dr Andrew Conrad Barile est docteur en physiothérapie et PDG ainsi que fondateur de Xtreem Pulse LLC. Il a obtenu son doctorat en physiothérapie à Daemen College et possède plus de vingt ans d'expérience clinique et entrepreneuriale en physiothérapie pédiatrique, thérapie craniosacrale et innovation en dispositifs médicaux. Sa profonde connaissance de l'anatomie humaine, de la physiologie musculaire et des technologies thérapeutiques offre une approche scientifique précieuse pour le rajeunissement du visage et les solutions anti-âge.
Bertica M. Rubio, M.D.
Directeur Médical, Clinique de Médecine Régénérative Anti-âge | Médecin Certifié par le Conseil | École de Médecine de Dartmouth
Read bio
Le Dr Bertica M. Rubio est une médecin certifiée et directrice médicale de la clinique de médecine régénérative anti-âge à Redlands, en Californie. Elle a obtenu son Bachelor of Science à l'Université Loyola Marymount et son Doctorat en médecine à la Dartmouth Medical School (Geisel School of Medicine). Elle a effectué sa résidence en pédiatrie au UC Irvine Medical Center.
Forte de plusieurs décennies d'expérience clinique, le Dr Rubio est spécialisée en médecine de gestion du vieillissement, médecine régénérative, cicatrisation des plaies et thérapies par facteurs de croissance. Sa pratique intègre la science médicale fondée sur des preuves avec des traitements esthétiques et régénératifs avancés, aidant les patients à atteindre une santé optimale et une vitalité juvénile.
Le Dr Rubio est passionnée par l'éducation des patients sur la science derrière les soins de la peau, le rajeunissement du visage et les technologies non invasives comme l'EMS (stimulation électrique musculaire) pour le tonus facial. Ses articles pour PureLift LAB allient connaissances médicales rigoureuses et conseils pratiques pour obtenir des résultats réels et durables.
Daniel Grinberg, MD, FACS
Otolaryngologiste et chirurgien de la tête et du cou certifié par le conseil | Membre, American College of Surgeons | Professeur clinique adjoint, Mount Sinai School of Medicine
Read bio
Daniel Grinberg, MD, FACS, est un oto-rhino-laryngologiste certifié par le conseil et chirurgien de la tête et du cou chez ENT and Allergy Associates à West Nyack, NY. Il a obtenu son diplôme de médecine au Columbia University College of Physicians and Surgeons, a effectué sa résidence en oto-rhino-laryngologie au New York University Medical Center, et est professeur clinique adjoint à la Mount Sinai School of Medicine. Il est membre de l'American College of Surgeons et de l'American Academy of Otolaryngology.
La perspective chirurgicale de la tête et du cou du Dr Grinberg offre aux lecteurs de PureLift LAB une vision clinique élargie — reliant la pratique EMS à domicile à l'anatomie médicale sous-jacente avec la même rigueur scientifique que celle que nous appliquons à chaque spécification d'appareil.
Prof. Dr med Ivo Buschmann
Président d'Angiologie, Hochschule Medizinische Brandenburg | Directeur de clinique, Clinique universitaire d'angiologie, Hôpital universitaire de Brandebourg | Ancien consultant principal, Charité Universitätsmedizin Berlin
Read bio
Le Prof. Dr. med. Ivo Buschmann est titulaire de la chaire d'angiologie à la Medizinische Hochschule Brandenburg Theodor Fontane (MHB) et directeur de la clinique universitaire d'angiologie à l'hôpital universitaire de Brandebourg. Il a effectué sa formation médicale à l'Université de Hambourg, a été boursier de la Société Max-Planck à l'Institut Max-Planck de recherche sur le cœur et les poumons, et a occupé des postes de consultant principal à la Charité Universitätsmedizin Berlin Campus Virchow avant d'être nommé titulaire de la chaire à la MHB en 2016.
Le Prof. Buschmann est l'une des principales autorités européennes en arteriogenèse — la croissance et le remodelage des vaisseaux sanguins induits par le flux — avec plus de 150 publications évaluées par des pairs et plusieurs brevets américains et européens sur des dispositifs stimulant la croissance des vaisseaux collatéraux par une thérapie contrôlée du taux de cisaillement. Ses recherches relient la stimulation mécanique et électrique à l'adaptation vasculaire, à la microcirculation et à la perfusion tissulaire.
Les contributions du Prof. Buschmann apportent aux lecteurs de PureLift LAB une perspective en biologie vasculaire qui complète notre expertise clinique, en physiothérapie et en anatomie chirurgicale — expliquant comment la stimulation EMS engage non seulement les muscles faciaux mais aussi la microcirculation qui les alimente, et pourquoi une administration intelligente est aussi importante au niveau du flux sanguin qu'à celui de la contraction musculaire.
Partager
Skin collagen falls faster in the years around menopause than at any other point in adult life, which is why changes that felt gradual for a decade suddenly seem to accelerate.
This article walks through the routine step by step, such as:
- What changes in the skin
- What to change in the routine
- Where a device fits
- Using one on thinner skin
- What belongs with your doctor
and many more!
The hormonal side of the question belongs with a doctor; what follows is about the skin and the routine.
Key Points:
Skin often becomes drier and thinner, so products that suited oilier skin can stop suiting it.
The barrier is more easily disrupted, which means gentler exfoliation rather than stronger.
Muscle tone is the one part of the picture a home device addresses.
Retinoids still work and may need reintroducing more slowly than before.
Anything about hormone therapy is a conversation with your doctor, not with a device brand.
What changes in the skin
Collagen and elastin production fall, and the decline in the years around menopause is steeper than the roughly one percent a year of the decades before. Skin becomes thinner and loses some of its ability to spring back.
Oil production typically falls too, so skin that was comfortable with a light routine can become dry, and the barrier that oil helped maintain becomes easier to disrupt.
Hydration is harder to hold for the same reason, and the fine surface texture that follows dehydration scatters light, which reads as dullness.
Facial fat redistributes over the same period, and facial muscle loses tone as muscle does everywhere. All of that was happening before; the pace is what changes.
What to change in the routine
Move to a richer moisturiser than you needed before, and include a humectant with something occlusive over it. The face that needed a light gel at forty often needs a cream at fifty, and continuing with the gel out of habit is a common reason skin feels tight.
Exfoliate less, not more. A thinner barrier disrupts more easily, and the instinct to attack dullness with stronger acids usually makes the dullness worse.
Keep the retinoid. It still has the best evidence of anything over a counter for dermal collagen, and if it now stings, reintroduce it slowly, two nights a week, buffered with moisturiser, rather than abandoning it.
Extend everything below the jawline, since neck and chest skin is thinner still and ages faster.
Sun protection, which prevents more than any of the above reverses.
Where a device fits
Muscle tone, which is the one part of this picture within reach of electrical stimulation. Kavanagh and colleagues followed 108 women through 12 weeks of motor-level facial stimulation and measured an 18.6 percent increase in cheek muscle thickness (10.1111/jocd.12007).
Worth noting that the participants in that trial were women in the age range this article is about, which is unusual in a field where a great deal of research is done on younger people. Chang and colleagues ran a double-blind sham-controlled trial (10.3390/ijerph17113783).
Both are category studies rather than trials of a consumer device, and neither examined hormonal status as a variable.
What a device does not do is restore dermal collagen, replace redistributed volume, or affect anything hormonal.
Using one on thinner skin
Start lower than you might have previously. On PureLift, levels 1 and 2 are nanocurrent and microcurrent and do not contract anything, and there is no hurry to leave them.
Use more serum than feels necessary and reapply during the session, since drier skin dries out faster mid-session and a session that drags is a dry patch rather than a weak device.
Keep exfoliating acids and retinoids off the face during a session; a device distributes them far more thoroughly than they were formulated for, and a thinner barrier tolerates that badly.
Three minutes per side is the maximum on any PureLift model, and the ten minute session ends on its own.
What belongs with your doctor
Anything about hormone therapy, whether it is right for you, and what it might or might not do for your skin. That is a medical decision with a real evidence base and real considerations, and it is not ours to discuss.
Also anything that does not fit the pattern: sudden changes, itching that will not settle, new pigmentation, or hair loss.
A device is a reasonable addition to a routine during this period and it is not an answer to the underlying change.
For what each layer responds to, see the six layers of the face, and for laxity specifically, what skin laxity is.
This is general skincare information and not medical advice.