Skin Changes Around Perimenopause, and What Helps
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Andrew Conrad Barile, Physiotherapeut, Doktor der Physiotherapie
Doktor der Physiotherapie (DPT), Lizenzierter Physiotherapeut (PT)
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Dr. Andrew Conrad Barile ist Doktor der Physiotherapie sowie CEO und Gründer von Xtreem Pulse LLC. Er erwarb seinen Doktortitel in Physiotherapie am Daemen College und bringt über zwei Jahrzehnte klinische und unternehmerische Erfahrung in der pädiatrischen Physiotherapie, Craniosacraltherapie und medizinischen Geräteinnovation mit. Sein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie, Muskelphysiologie und therapeutischen Technologie bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz für Gesichtsverjüngung und Anti-Aging-Lösungen.
Bertica M. Rubio, M.D.
Medizinischer Direktor, Anti-Aging-Regenerationsmedizinische Klinik | Facharzt | Dartmouth Medical School
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Dr. Bertica M. Rubio ist eine zertifizierte Ärztin und medizinische Leiterin der Anti-Aging-Regenerationsklinik in Redlands, Kalifornien. Sie erwarb ihren Bachelor of Science an der Loyola Marymount University und ihren Doktortitel in Medizin an der Dartmouth Medical School (Geisel School of Medicine). Ihre Facharztausbildung in Pädiatrie absolvierte sie am UC Irvine Medical Center.
Mit jahrzehntelanger klinischer Erfahrung spezialisiert sich Dr. Rubio auf Altersmanagement, regenerative Medizin, Wundheilung und Wachstumsfaktor-Therapien. Ihre Praxis verbindet evidenzbasierte medizinische Wissenschaft mit fortschrittlichen ästhetischen und regenerativen Behandlungen, um Patienten zu optimaler Gesundheit und jugendlicher Vitalität zu verhelfen.
Dr. Rubio ist leidenschaftlich daran interessiert, Patienten über die Wissenschaft hinter Hautpflege, Gesichtsverjüngung und nicht-invasiven Technologien wie EMS (Elektrische Muskelstimulation) zur Gesichtstonung aufzuklären. Ihre Artikel für PureLift LAB verbinden fundiertes medizinisches Wissen mit praktischen Anleitungen für echte, nachhaltige Ergebnisse.
Daniel Grinberg, MD, FACS
Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Kopf-Hals-Chirurgie | Fellow des American College of Surgeons | Assistenz-Professor für Klinische Medizin, Mount Sinai School of Medicine
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Daniel Grinberg, MD, FACS, ist ein von der Ärztekammer zertifizierter Hals-Nasen-Ohren-Arzt und Kopf-Hals-Chirurg bei ENT and Allergy Associates in West Nyack, NY. Er erwarb seinen medizinischen Abschluss an der Columbia University College of Physicians and Surgeons, absolvierte seine Facharztausbildung in Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde am New York University Medical Center und ist Assistenzprofessor an der Mount Sinai School of Medicine. Er ist Fellow sowohl des American College of Surgeons als auch der American Academy of Otolaryngology.
Dr. Grinbergs Perspektive als Kopf-Hals-Chirurg bietet den Lesern von PureLift LAB eine erweiterte klinische Sichtweise — er verbindet die EMS-Anwendung zu Hause mit der zugrunde liegenden medizinischen Anatomie mit derselben wissenschaftlichen Genauigkeit, die wir auf jede Gerätespezifikation anwenden.
Prof. Dr. med. Ivo Buschmann
Lehrstuhl für Angiologie, Medizinische Hochschule Brandenburg | Klinikdirektor, Universitätsklinik für Angiologie, Brandenburgisches Klinikum | Ehemaliger Oberarzt, Charité Universitätsmedizin Berlin
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Prof. Dr. med. Ivo Buschmann ist Lehrstuhlinhaber für Angiologie an der Medizinischen Hochschule Brandenburg Theodor Fontane (MHB) und Klinikdirektor der Universitätsklinik für Angiologie am Brandenburgischen Universitätsklinikum. Er absolvierte seine medizinische Ausbildung an der Universität Hamburg, war Max-Planck-Gesellschaft-Stipendiat am Max-Planck-Institut für Herz- und Lungenforschung und hatte leitende Oberarztpositionen an der Charité Universitätsmedizin Berlin Campus Virchow inne, bevor er 2016 zum Lehrstuhlinhaber an der MHB berufen wurde.
Prof. Buschmann ist einer der führenden europäischen Experten für Arteriogenese – das durch Fluss angetriebene Wachstum und die Umgestaltung von Blutgefäßen – mit mehr als 150 begutachteten Veröffentlichungen und mehreren US- und EU-Patenten für Geräte, die das Wachstum von Kollateralgefäßen durch kontrollierte Scherkräfte-Therapie stimulieren. Seine Forschung verbindet mechanische und elektrische Stimulation mit vaskulärer Anpassung, Mikrozirkulation und Gewebeperfusion.
Die Beiträge von Prof. Buschmann bieten den Lesern von PureLift LAB eine gefäßbiologische Perspektive, die unsere bestehenden Autoren aus den Bereichen Klinik, Physiotherapie und chirurgische Anatomie ergänzt – und erklären, wie EMS-Stimulation nicht nur die Gesichtsmuskeln, sondern auch die Mikrozirkulation, die sie versorgt, aktiviert und warum eine intelligente Anwendung auf der Ebene des Blutflusses ebenso wichtig ist wie die Muskelkontraktion.
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Skin collagen falls faster in the years around menopause than at any other point in adult life, which is why changes that felt gradual for a decade suddenly seem to accelerate.
This article walks through the routine step by step, such as:
- What changes in the skin
- What to change in the routine
- Where a device fits
- Using one on thinner skin
- What belongs with your doctor
and many more!
The hormonal side of the question belongs with a doctor; what follows is about the skin and the routine.
Key Points:
Skin often becomes drier and thinner, so products that suited oilier skin can stop suiting it.
The barrier is more easily disrupted, which means gentler exfoliation rather than stronger.
Muscle tone is the one part of the picture a home device addresses.
Retinoids still work and may need reintroducing more slowly than before.
Anything about hormone therapy is a conversation with your doctor, not with a device brand.
What changes in the skin
Collagen and elastin production fall, and the decline in the years around menopause is steeper than the roughly one percent a year of the decades before. Skin becomes thinner and loses some of its ability to spring back.
Oil production typically falls too, so skin that was comfortable with a light routine can become dry, and the barrier that oil helped maintain becomes easier to disrupt.
Hydration is harder to hold for the same reason, and the fine surface texture that follows dehydration scatters light, which reads as dullness.
Facial fat redistributes over the same period, and facial muscle loses tone as muscle does everywhere. All of that was happening before; the pace is what changes.
What to change in the routine
Move to a richer moisturiser than you needed before, and include a humectant with something occlusive over it. The face that needed a light gel at forty often needs a cream at fifty, and continuing with the gel out of habit is a common reason skin feels tight.
Exfoliate less, not more. A thinner barrier disrupts more easily, and the instinct to attack dullness with stronger acids usually makes the dullness worse.
Keep the retinoid. It still has the best evidence of anything over a counter for dermal collagen, and if it now stings, reintroduce it slowly, two nights a week, buffered with moisturiser, rather than abandoning it.
Extend everything below the jawline, since neck and chest skin is thinner still and ages faster.
Sun protection, which prevents more than any of the above reverses.
Where a device fits
Muscle tone, which is the one part of this picture within reach of electrical stimulation. Kavanagh and colleagues followed 108 women through 12 weeks of motor-level facial stimulation and measured an 18.6 percent increase in cheek muscle thickness (10.1111/jocd.12007).
Worth noting that the participants in that trial were women in the age range this article is about, which is unusual in a field where a great deal of research is done on younger people. Chang and colleagues ran a double-blind sham-controlled trial (10.3390/ijerph17113783).
Both are category studies rather than trials of a consumer device, and neither examined hormonal status as a variable.
What a device does not do is restore dermal collagen, replace redistributed volume, or affect anything hormonal.
Using one on thinner skin
Start lower than you might have previously. On PureLift, levels 1 and 2 are nanocurrent and microcurrent and do not contract anything, and there is no hurry to leave them.
Use more serum than feels necessary and reapply during the session, since drier skin dries out faster mid-session and a session that drags is a dry patch rather than a weak device.
Keep exfoliating acids and retinoids off the face during a session; a device distributes them far more thoroughly than they were formulated for, and a thinner barrier tolerates that badly.
Three minutes per side is the maximum on any PureLift model, and the ten minute session ends on its own.
What belongs with your doctor
Anything about hormone therapy, whether it is right for you, and what it might or might not do for your skin. That is a medical decision with a real evidence base and real considerations, and it is not ours to discuss.
Also anything that does not fit the pattern: sudden changes, itching that will not settle, new pigmentation, or hair loss.
A device is a reasonable addition to a routine during this period and it is not an answer to the underlying change.
For what each layer responds to, see the six layers of the face, and for laxity specifically, what skin laxity is.
This is general skincare information and not medical advice.